Roseli Masi - Voce é uma possibilidade

Massagem Ayurvédica

A Ana Paula é uma excelente fisioterapeuta, durante muito tempo fiz drenagem linfática manual com ela, inclusive tem um artigo sobre esse assunto que ela mesma escreveu aqui no site. Desta vez o assunto é a massagem ayurvédica, uma técnica que também traz muito bem estar. Saiba mais sobre esse técnica lendo o artigo.

ENTENDENDO A AYURVEDA E A MASSAGEM AYURVEDICA

Ayurveda significa conhecimento da vida (ayur=vida, veda=ciência ou conhecimento).

É uma ciência médica com raízes na índia, possuindo mais de 6000 anos de existência, fazendo dela assim o sistema médico e holístico mais antigo da humanidade, visando promover uma interação entre corpo, mente, sentido e espírito, bem como aspectos práticos da vida com relação ao:

• Meio ambiente
• Ocupação
• Estilo de vida
• Alimentação
• Meditação
• Rotina diária

A filosofia ayurveda baseia-se na teoria dos 5 elementos que formam toda matéria existente no universo éter, ar, fogo, água e terra, inclusive o corpo humano que também é formado pelo discernimento, ego e mente. Para a boa saúde do indivíduo, todos esses elementos devem estar em equilíbrio.

Além disso a promoção da saúde e bem estar envolve processos de limpeza e rejuvenescimento do corpo, mente e espírito através de ervas medicinais, aromaterapia, massagens, exercícios, dentre outros.

O Ayurveda afirma que existem 3 humores biológicos ou padrões de energia no nosso corpo, chamados de Doshas:

• VATA que possui o elemento AR predominante;
• PITTA onde o elemento FOGO é o principal e;
• KAPHA caracterizado pelo elemento ÁGUA.

Todos os indivíduos possuem as três características, mas sempre um dos doshas é predominante em relação aos outros

Vata é como o vento ou o ar em movimento; é seco, leve, sutil e agitado. Pitta é semelhante ao fogo, caracteriza-se por ser quente, oleoso e leve. Kapha é como a água: úmido, frio,e pesado.

Assim, Vata em desequilíbrio leva ao emagrecimento, debilidade, aversão ao frio, tremores, constipação, alterações no sistema nervoso, tonteira, colite, formação de gases e reumatismo.

Pitta em desarmonia produz olhos e pele amarelados, fome em excesso, sede aumentada, febre, sensação de calor corporal, inflamações, infecções, azia e queimações.

Kapha alterado gera fraqueza do sistema digestivo, palidez, calafrios, tosse com formação de mucosidades nos pulmões, sonolência, obesidade, hipoatividade das funções orgânicas e preguiça.

Na visão ayurvédica um excesso ou deficiência destas características descritas acima indica um desequilíbrio no Dosha (humor biológico) correspondente, o que gera alterações patológicas no corpo físico.

A MASSAGEM AYURVEDA OU AYURVEDICA

A medicina ayurveda, bem como a massagem é reconhecida pela OMS (organização mundial da saúde), sendo pratica habitual nas famílias indianas.

Se define por um conjunto de técnicas holísticas manuais que favorece o equilíbrio, a integração e intercâmbio dinâmico entre mente, corpo e espírito, considerando a individualidade e especificidade de cada indivíduo. É uma massagem vigorosa, que visa a satisfação do terapeuta e paciente.

Para a realização da massagem, são utilizados óleos vegetais e essenciais, que apresentam propriedades nutritivas, antioxidantes e curativas.

Promove um intenso relaxamento, e é altamente revigorante, além de promover benefícios no sistema linfático e imunológico. Elimina tensões musculares e diminui a rigidez articular. Promove consciência corporal, eleva a auto-estima e fortalece o poder da vontade. ( extraído do livro massagem tradicional ayurvedica – ALBA associação luso-brasileira de ayurvédica).

A massagem no corpo todo dura em média 80 minutos, podendo ser realizada em solo, ou em divã. O ambiente a ser realizada a massagem deverá ser tranqüilo e a aromaterapia e o som podem complementar a sessão.

Comentários (4)

Só usuários registrados podem comentár.
Registre o faça o login.